1. **降火明目**：三炮台茶中包含的枸杞和菊花是其中的关键成分。枸杞富含玉米黄质，有助于保护视神经，减少紫外线刺激，而菊花则具有清热降火的功效，能有效缓解眼睛疲劳和视力模糊。
2. **消除油腻**：三炮台茶中的春尖茶含有多种活性酶类成分，能够促进脂肪和胆固醇的分解与代谢，帮助消除体内多余脂肪，适合减肥和需要控制体重的人群。
3. **补充益气**：桂圆和玫瑰花在茶中起到补充益气的效果。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质和铁元素，能补脾养血、滋肝生津；玫瑰花则具有活血化瘀、健脾益胃的作用，适合气血不足的人群。
4. **止咳平喘**：杏脯是三炮台茶中的一种成分，富含蛋白质和矿物质，有助于止咳平喘，对改善肺病咳嗽有良好效果。
5. **抗氧化**：三炮台茶含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害，对皮肤美容、延缓衰老有一定作用。
6. **解暑清热**：三炮台茶能够清热解毒，帮助身体排出毒素，具有很好的解暑作用。
7. **促进消化**：茶中的成分有助于促进消化，对消化不良、腹胀、腹泻等有缓解作用。
8. **提神醒脑**：茶叶中的咖啡因能够提神醒脑，增强注意力。
9. **辅助降血压**：适量饮用三炮台茶，可能有助于辅助降低血压。
需要注意的是，虽然三炮台茶具有诸多养生功效，但适量饮用为佳，过量饮用可能对身体产生不利影响。此外，对于特定体质或健康状况的人群，饮用前应咨询医生或专业人士的意见。